Refresh Service of SFC WELLNESS

SFC体育では、SFC教職員の健康増進と交流を目的とし、定期的なスポーツプログラムを提供する「リフレッシュサービス」を実施しています。このリフレッシュサービスは、2012年度春学期をもちまして27期目となりますが、今後も多くの教職員の皆様のご参加をお待ちしております。

→実施済みの活動については[活動報告]にて報告いたします。

2014.11.12(水) 18:30-20:00 「ゴルフ」by 加藤幸弘@藤沢ジャンボゴルフ

SFC近くの本格的なゴルフ練習場にて、レッスンプロの先生から楽しく指導していただきます。初心者でも大歓迎です。。打席数の都合上、先着15名とさせていただきます。

2014.11.12(水) 18:00-19:30 「ピラーティス」by 大熊玲子@剣道場

:ピラーティスベースのエクササイズに加え、テニスボールやストレッチポールを使用して、身体の緊張をほぐしていきたいと思います。仕事の疲れを少しでも軽減できるように、呼吸を整え、ゆっくりと身体を動かしていきます。

2014.11.26(水) 18:30-20:00 「ゴルフ」by 加藤幸弘@藤沢ジャンボゴルフ

SFC近くの本格的なゴルフ練習場にて、レッスンプロの先生から楽しく指導していただきます。初心者でも大歓迎です。。打席数の都合上、先着15名とさせていただきます。

2014.12.2(火) 18:00-19:30 「トランポリン」by 水鳥寿思@SFCアリーナ

トランポリンという非日常的運動を通して心も身体も軽やかになりましょう！

2014.12.5(金) 18:00-19:30 「ボディー・コーディネーション」by 木塚孝幸@SFCトレーニングジム

ストレッチ、バランスボール、その他身体のコーディネーションを目指したエクササイズを行います。寒くなってきますので、温かい格好でお越しください。

＊予定は急遽変更する可能性もありますので、参加される前に一度ご確認下さい。
＊ご意見、ご要望がございましたら、体育スタッフ(taiiku-staff@sfc.keio.ac.jp)まで気軽にご連絡下さい。
＊運動中の怪我には十分に気をつけて下さい。

2012.6.27(水) 19:00-20:30 「ゴルフ」by 加藤幸弘@藤沢ジャンボゴルフ

SFC近くの本格的なゴルフ練習場にて、レッスンプロの先生から楽しく指導していただきます。初心者でも大歓迎です。。打席数の都合上、先着15名とさせていただきます。

2012.7.4(水) 18:00-19:30 「ピラーティス」by 大熊玲子@剣道場

SFC体育でも人気の種目です。身体の筋肉（肩こりや腰痛）をほぐし、身体の疲れをとり、リラックスできるからだにつなげていきます。

2012.7.11(水) 18:30-20:00 「ゴルフ」by 加藤幸弘@藤沢ジャンボゴルフ

SFC近くの本格的なゴルフ練習場にて、レッスンプロの先生から楽しく指導していただきます。初心者でも大歓迎です。。打席数の都合上、先着15名とさせていただきます。

＊予定は急遽変更する可能性もありますので、参加される前に一度ご確認下さい。
＊ご意見、ご要望がございましたら、体育スタッフ(taiiku-staff@sfc.keio.ac.jp)まで気軽にご連絡下さい。
＊運動中の怪我には十分に気をつけて下さい。

2011.11.9(水) 18:30-20:00 「ゴルフ」by 加藤幸弘@藤沢ジャンボゴルフ

SFC近くの本格的なゴルフ練習場にて、レッスンプロの先生から楽しく指導していただきます。初心者でも大歓迎です。。打席数の都合上、先着15名とさせていただきます。

2011.11.15(火) 18:15-19:30 「卓球」by 木林弥生@アリーナ

SFC体育でも人気の種目です。初心者から経験者まで楽しくプレーすることができます。

＊予定は急遽変更する可能性もありますので、参加される前に一度ご確認下さい。
＊ご意見、ご要望がございましたら、体育スタッフ(taiiku-staff@sfc.keio.ac.jp)まで気軽にご連絡下さい。
＊運動中の怪我には十分に気をつけて下さい。

2011.7.13(水) 18:30-20:00 「ゴルフ」by 加藤幸弘@藤沢ジャンボゴルフ

SFC近くの本格的なゴルフ練習場にて、レッスンプロの先生から楽しく指導していただきます。初心者でも大歓迎です。。打席数の都合上、先着15名とさせていただきます。

2011.7.20(水) 18:00-19:30 「ピラーティス」by 大熊玲子@剣道場

SFC体育でも人気の種目です。身体の筋肉（肩こりや腰痛）をほぐし、身体の疲れをとり、リラックスできるからだにつなげていきます。

＊予定は急遽変更する可能性もありますので、参加される前に一度ご確認下さい。
＊ご意見、ご要望がございましたら、体育スタッフ(taiiku-staff@sfc.keio.ac.jp)まで気軽にご連絡下さい。
＊運動中の怪我には十分に気をつけて下さい。

2010.11.9(火) 18:00-19:30 「トレーニング(1)」by 大澤有美子@トレーニングジム

アスレチックトレーナーの講師をお迎えして、トレーニングジムにてトレーニング（筋力トレ、動きづくりなど）を2回にわたりご指導いただきます。健康診断も近いようです。少々焦り気味の方もそうでない方もぜひ、この機会に運動を開始されてはいかがでしょうか。

2010.11.11(木) 18:00-19:30 「トレーニング(2)」by 大澤有美子@トレーニングジム

アスレチックトレーナーの講師をお迎えして、トレーニングジムにてトレーニング（筋力トレ、動きづくりなど）を2回にわたりご指導いただきます。健康診断も近いようです。少々焦り気味の方もそうでない方もぜひ、この機会に運動を開始されてはいかがでしょうか。

＊予定は急遽変更する可能性もありますので、参加される前に一度ご確認下さい。
＊ご意見、ご要望がございましたら、体育スタッフ(taiiku-staff@sfc.keio.ac.jp)まで気軽にご連絡下さい。
＊運動中の怪我には十分に気をつけて下さい。

2010.7.6(火) 18:00-19:30 「ピラーティス」by 大熊玲子@フィットネスルーム

　SFC体育でも人気の種目です。身体の筋肉（肩こりや腰痛）をほぐし、身体の疲れをとり、リラックスできるからだにつなげていきます。

2010.7.14(水) 18:00-19:30 「野外運動」by 渡邉仁 @アリーナ裏

　火起こし体験でコーヒーブレイクを行います。この体験は、夏休みのキャンプに向けて大活躍です！合間に日常で活用できる筋力トレーニングを提供いたします。

2010.7.22(木) 7:00-8:00 「早朝ウォーキング」by 体育スタッフ

　湘南台西口バス停～SFCまでウォーキングをします。

2010.7.22(木) 8:00-8:45 「キャッチボール」by 体育スタッフ @グラウンド

　ウォーキング後にキャッチボールをしましょう。キャッチボールからの参加も可能です。

2010.7.23(金) 7:00-8:00 「早朝ウォーキング」by 体育スタッフ

　湘南台西口バス停～SFCまでウォーキングをします。

2010.7.23(金) 8:00-9:00 「テニス」by 坂井利彰 @テニスコート

　ウォーキング後にテニスをしましょう。テニスからの参加も可能です。

＊予定は急遽変更する可能性もありますので、参加される前に一度ご確認下さい。
＊ご意見、ご要望がございましたら、体育スタッフ(taiiku-staff@sfc.keio.ac.jp)まで気軽にご連絡下さい。
＊運動中の怪我には十分に気をつけて下さい。

2009.12.11(金) 8:00-9:30 「テニス」by 竹村りょうこ @SFCテニスコート

　SFC体育の授業でも使用しているテニスコートが新しくなりました。綺麗なコートで早朝から心地良い汗を流しましょう。出勤前の1時間程度でも大歓迎です。

2009.12.18(金) 18:30-20:00 「ターゲットゴルフ」by 内藤潔 @アリーナ

　ゴルフのアプローチに特化したプログラムです。ゴルフ初心者の方にも、アプローチを練習したい経験者の方にもおすすめです。

＊予定は急遽変更する可能性もありますので、参加される前に一度ご確認下さい。
＊ご意見、ご要望がございましたら、体育スタッフ(taiiku-staff@sfc.keio.ac.jp)まで気軽にご連絡下さい。
＊運動中の怪我には十分に気をつけて下さい。

2009.6.16(火) 18:30-20:00 「ピラーティス」by 大熊玲子 @剣道場

　SFC体育の授業でも実施している人気種目です。

2009.6.30(火) 18:30-20:00 「アーチェリー」by 川西大介 @剣道場

　心と体を集中させて、的の中心を射抜きましょう。初めての方でも先生の丁寧な指導で気持ちよく射抜けるようになるはずです。

2009.7.15(水) 18:30-20:00 「未定」by 渡邉仁 @アリーナ

　現在、調整中です。

2009.7.17(金) 19:00-20:30 「テニス」by 内山勝 @荏原SSC

　SFC近くにある大規模なインドアコートにて、プロのコーチによる本格的な指導を受けられます。FTCとの共同開催となります。

2008.10.28(火) 18:30-20:00 「ピラーティス」by 大熊玲子 @剣道場

　SFC体育の授業でも実施している人気種目です。

2008.11.14(金) 18:30-20:00 「自律訓練法」by 福山嘉綱 @柔道場

　リフレッシュサービスでは初めて取り入れる種目です。どんなことをやるのでしょう。楽しみです。

2008.11.28(金) 19:00-20:30 「テニス」by 内山勝 @荏原SSC

　SFC近くにある大規模なインドアコートにて、プロのコーチによる本格的な指導を受けられます。

2008.12.2(火) 18:30-20:00 「アーチェリー」by 川西大介 @柔道場

　心と体を集中させて、的の中心を射抜きましょう。初めての方でも先生の丁寧な指導で気持ちよく射抜けるようになるはずです。

2008.12.10(水) 19:00-20:30 「ゴルフ」by 加藤幸弘 @藤沢ジャンボゴルフ

　SFC近くの本格的なゴルフ練習場にて、レッスンプロの先生から楽しく指導していただきます。初心者でも大歓迎です。

2009.1.14(水) 19:00-20:30 「ボウリング大会」by 体育スタッフ @東急ボウル

　学期末恒例のボウリング大会です。T教授とS教授の一騎打ちは見ごたえがあります。苦手な方も気兼ねすることなく楽しめる雰囲気です。